Få finare och hälsosammare hår med kost!

Introduktion: Varför vill vi vara friska och ha bra hår?

Hårvård är ett stort ämne nuförtiden. Vi har så många sätt att ta hand om vårt hår och få det att se friskt, glänsande och vackert ut. Vi vill vara friska i allmänhet, så varför inte börja med vårt hår?

Det är sant att vi vill vara friska och ha bra hår. Men det är inte alltid lätt att uppnå detta mål. Det finns många saker vi kan göra för att uppnå detta mål, men det tar ändå tid och ansträngning.

 

Vilken är den bästa kosten för att få bra hår?

En hälsosam kost är avgörande för ditt hårs tillväxt, precis som produkter som torrschampo mörkt hår. Att äta en balanserad kost med alla viktiga näringsämnen hjälper dig att få bra hår.

Det finns många livsmedel som främjar hälsosam hårväxt, såsom fisk, bladgrönt och fullkorn. Dessa livsmedel innehåller protein och omega-3-fettsyror som hjälper till att ge ditt hår en glansig look.

 

Vad är några livsmedel som får dig att växa ditt hår snabbare?

Det finns många livsmedel som får ditt hår att växa snabbare (och hälsosammare). Här är några av dem:

– Morötter

– Avokado

– Ägg

– Lax

Oavsett vad du stoppar i dig, tänkt på att välja produkter som är skonsamma och rätt för din hårtyp, som torrschampo blont hår.

 

Finns det mat som får mitt hår att växa snabbare?

Svar ja! I det här avsnittet kommer vi att titta på några av de bästa recepten (eller exempel för sådana recept) för hälsosam hårväxt. Dessa inspirationer är helt naturliga och innehåller mycket nyttigt för din hårväxt.

Varför inte göra en god och näringsrik banansmoothie? En banansmoothie (utan socker och liknande) innehåller ingredienser som bananer, honung, kanel och citronsaft – alla har positiva, berikande effekter på kroppen och dina hårsäckar. Fördelarna med dessa ingredienser är att de ger dig viktiga näringsämnen som magnesium, kalium, C-vitamin och järn som främjar bättre cirkulation i hårbotten och förhindrar håravfall.

En annan idé är att skapa en avokadomask som är perfekt för torrt hår, och för att ge dina lockar lite mer glans. För att göra denna mask måste du mosa ihop två avokado med en matsked olivolja tills det blir en pastaliknande konsistens, tillsätt sedan en äggula innan du applicerar den på dina lockar från rot till topp. Fördelarna med denna mask är att den ger näring till torrt med råge.

Det bästa sättet att äta rätt är att se till att du äter minst tre måltider per dag. Du bör också inkludera lite protein i varje måltid, eftersom protein hjälper dig att känna dig mättare under längre perioder. Andra smarta tips är att:

1. Håll din hårbotten ren genom att tvätta den regelbundet med ett schampo som är designat för din hårtyp.

2. Använd produkter som är märkta som ”ingen bajs” eller ”låg-bajs” för att undvika övertorkning av hårbotten och hår.

3. Applicera ett djupt balsam minst en gång i veckan för att hålla din man återfuktad och frisk!

4. Drick mycket vatten varje dag för att återfukta din kropp inifrån och ut!

5. Undvik att använda värme på dina lockar för ofta, speciellt om du har fint eller sprött hår eftersom det kan orsaka brott och skada!

6. Försök att inte använda tunga stylingprodukter som gel, mousse eller hårspray dagligen. Använd istället ett bra torrschampo!

 

Hur blir man av med mjäll på bästa sätt?

Mjäll är ett vanligt tillstånd i hårbotten som drabbar många människor. Det orsakas av en överväxt av jäst och svamp i hårbotten. Det vanligaste symtomet på mjäll är överdriven fjällning och klåda i hårbotten. Det finns många behandlingar som kan hjälpa dig att bli av med mjäll, vissa naturliga och andra inte så naturliga.

1) Äppelcidervinäger:

Äppelcidervinäger kan hjälpa till att minska symtomen på mjäll eftersom det har svampdödande egenskaper. Du bör blanda en del äppelcidervinäger med tre delar vatten och skölja håret med det en gång i veckan.

2) Tea Tree Oil: Tea tree oil är ett annat bra alternativ för mjällbehandling eftersom den har antiinflammatoriska egenskaper som hjälper till att lugna den irriterade huden i hårbotten och minska inflammationsframkallande bakterier. Du bör blanda några droppar tea tree-olja med ditt schampo för känslig hårbotten eller balsam innan du tvättar håret.

Hoppas ni fått fina tips om hur ni tar hand om era vackra frisyrer och hårstrån där ute! Vi ses i nästa inlägg!

 

Lämna en kommentar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *